朝を食べてから、熱中症に気をつけてゆっくりと歩いています。

気温も９時台になるともう３２、３度です。今日も容赦のない暑さです。

往復３キロの歩きですが、１５分ほど過ぎるともう汗だくになってきて、

マスク着用で息苦しさに拍車がかかってきます。

家の中に居ればエアコンをつけてそれなりに快適にはなりますが、

運動不足を実感していますので、じっとしておれなくなってきて、

暑い中ですが、汗をかきに出てしまいます。

ボッタボタになって帰宅して、シャワー浴びて、

ようやく生きかえる時間を与えられます。