運動不足解消
運動不足解消に、「歩く」ということ。
どこでもいいから、ただただ脂肪燃焼のために脇目もふりながら(笑)歩く、ということ。
天気も良くなってきましたし、淀川堤は今日もさわやか風が吹いていました。
堤防に上がれば、「大阪湾まで21.4km よどがわ」 という大きなグリーンの標識が
設置されています。堤防から河川敷に降りれば200mごとに、このような標識が立っています。
「 ここは○○地区 大阪湾より19.8km」というふうにです。
おかげで有効活用させてもらっています。ちょっとした、ペースメーカーですね。
この頃、足繁く堤防に上がっての歩きをするのには、暖かくなってきたということもありますが、
退職後の運動量不足で体が重たく感じてきたからなのです。
体に良いことは続けましょう。プチウォーキング復活です。まぁ雨以外は、と思っていますが。
黄砂の影響でしょうか、はるか北摂の山々、反対側の生駒山はボヤケてました。
もうちょっとで百円橋です。小鳥のさえずりを聞きながらの歩きでした。
4 Comments
歩くのは
身体に良さそうですね~~♪
素敵な景色も楽しめそうですね~~♪
みのりさん、おはようございます、
体を動かすのに良い気候になってきました。
体に風を感じて歩きましょう。
お早うございます
天候も良くなり暑くもなく寒くともなく良い季節の中
walkingに以ってこいの季節になりましたね
これからも周りの景色を見ながら脂肪燃焼に向け
頑張って下さい
では 失礼致します
こんにちは、晩節を行く農民さん、
春の陽気になり、戸外での運動が気持ちよくなってきました。
無理をせず楽しみたいと思います。