曇り空の朝でした。

ついこのあいだのことですが、Eテレの「団塊スタイル」をビデオで見ていて、

風吹ジュンさんが出演している放送ですが、ああなるほどと、感心しました。

日ごろからご近所周りを散歩をしていますが、

[健康寿命を運動で伸ばそう、まずは歩くこと!

歩くことで健康寿命を伸ばす、基本的な歩き方とは、早足を取り入れているのは

どうなのか、坂道を歩く] などなどが放映されていました。

その他には水分補給の大切さもありました。

普段からなにげなしに「歩いている」ことですが、

意識したいものです。

八重は持ちがいいですね。

いい散歩道です。

花のトンネル

神社にも寄りました。

曇り空

満開です。

公園の朝